7 พฤติกรรมการกิน ที่ทำลายสุขภาพของเรา

1. กินหวานเกินไป ไม่ได้หมายถึงห้ามกินอย่างเด็ดขาด เพียงแค่ขอให้ลดหวานลง เพื่อจะได้คงสุขภาพที่ดีไว้นานๆ 2. กินไม่เคี้ยวให้ละเอียด สังคมยุคใหม่ต้องรีบกิน จึงทำให้เกิดโรคภัยไข้เจ็บตามมา จากอาหารที่เคี้ยวน้อย ขอให้ท่านยอมเสียเ

อ่านต่อ...

สอนลูกดีมาก ข้อคิดเรื่อง เด็กน้อยกับรอยตะปูหลังบ้าน

มีเด็กน้อยคนหนึ่ง กำลังอารมณ์ไม่ดี พ่อของเขาจึงหยิบตะปูให้ 1 ถุง แล้วบอกว่า “ทุกครั้งที่ลูกรู้สึกไม่ดี โมโห หรือโกรธใครก็ตาม ให้ตอกตะปู 1 ตัว ลงไปที่รั้วหลังบ้านนะลูก” วันแรก เด็กน้อยตอกตะปูไปที่รั้วถึง 37 ตัว แต่พอเข้าวัน

อ่านต่อ...

คนที่ประสบความสำเร็จ ส่วนใหญ่ไม่ใช่คนฉลาด แต่คือคนที่บ้านรวย

ข้อมูลนี้อ้างอิงมาจากผลวิจัยเรื่อง “Born to Win, Schooled to Lose” การประสบความสำเร็จของคนในวัยผู้ใหญ่ ของ Georgetown Center on Education and the Workforce (CEW) โดยฐานข้อมูลนี้ ทีมวิจัยเก็บข้อมูลสำรวจมาจากประช

อ่านต่อ...

หากเข้าใจ 12 สิ่งนี้ ชีวิตจะมีความสุข ทำวันนี้ให้เต็มที่ และดีที่สุดก็พอ

1. มีเท่ากันทุกคน คือเวลา ใช้ก็หมด ไม่ใช้ก็หมด 2. อย่าไปอิจฉา หรือสาปแช่งใคร ยังไงเขาก็ต า ย เราก็ต า ยเช่นกัน 3. หากไม่พอใจในตัวเอง ต่อให้มีมากเท่าไหร่ ก็ไร้ซึ่งความสุข 4. ความไม่มี ยังไม่ทุกข์เท่าความอยากมี 5. จะไม่เหนื่

อ่านต่อ...

9 บทเรียนชีวิต ที่คนส่วนใหญ่อยากกลับไปแก้ไข

1. เริ่มต้นเก็บเงินก่อนจะสายเกินไป เราต้องรู้จักวางแผนการเงินตั้งแต่เนิ่นๆ อยากใช้ชีวิตหลังเกษียณแบบไหน ต้องมีเงินเก็บเท่าไหร่ถึงจะเพียงพอ ยิ่งเรารู้เร็ว ยิ่งมีเวลาในการทำตามแผนมากขึ้น ถ้าไปคิดได้ในวันที่ใกล้หมดเรี่ยวแรง ร

อ่านต่อ...

ควรมองชีวิตอย่างไร ในวันที่เราคาดเดาอะไรไม่ได้เลย

การทำอะไรโดยไม่ได้วางแผน หรือไม่มองการณ์ไกล เมื่อเจอปัญหาก็มักจะรับมือไม่ทัน และเกิดความเสียหายตามมา ขนาดบางคนวางแผนเอาไว้ดิบดี ยังพังไม่เป็นท่า ก็ลองนึกดูว่า ถ้าไม่เคยวางแผนไว้เลย จะย่ำแย่แค่ไหน หากจะบอกว่า เหตุเพราะวิกฤต

อ่านต่อ...

บางคนยอมเป็นหนี้ เพื่อมีหน้าตา ทางสังคม (เขียนไว้ดีมาก)

พอดีเห็นเพื่อนถ่ายรูปไปปาร์ตี้ ในโรงแรม 5 ดาว ก็เลยนึกถึงว่า ก่อนหน้านี้ เขามาปรึกษาเรื่องหนี้บัตรเครดิต ว่าจะจ่ายชำระยังไงดี บางทีเรารู้ทั้งรู้ว่า เราใช้ชีวิตยังไง เราถึงเป็นหนี้ แต่เราก็ยังใช้ชีวิตแบบนี้กัน อย่างไรก็ตาม

อ่านต่อ...

6 นิสัยต้องสร้าง รับประกันว่าอนาคตรวยแน่นอน

1. มีเป้าหมายในชีวิตให้ได้ก่อน เพราะถ้าไม่มีเป้าหมาย ชีวิตเราจะก้าวไปอย่างสะเปะสะปะ ซ้ายทีขวาที หลายปีผ่านไป เราก็ยังย่ำอยู่ที่เดิม ดังนั้น เราต้องตั้งเป้าหมายก่อน เช่น ฉันต้องมีเงินเก็บแสนนึงให้ได้ ภายใน 1 ปี, ฉันจะเริ่มต

อ่านต่อ...

9 ข้อที่จะช่วยให้เรา ผ่านเรื่องแย่ๆ ไปได้ และเข้าใจชีวิตมากขึ้น

1. ฝึกเข้าใจเรื่องของการนินทา ทุกคนต่างก็รู้ดีว่า เราต้องถูกนินทาอยู่แล้ว การถูกนินทา แปลว่าเรายังมีตัวตนอยู่บนโลก คนที่ชอบเต้นแร้งเต้นกากับคำนินทาของคนอื่น คือคนที่ไม่รู้เท่าทันโลก 2. ฝึกเข้าใจธรรมชาติ เมื่อมีความสุขก็ให้

อ่านต่อ...

เห็นแก่ตัวแบบนี้ แล้วจะหวังให้ใครมาคบ อยู่ห่างไว้ดีกว่า

1. หงุดหงิด หากไม่ได้ดั่งใจ ไม่ว่าจะหงุดหงิดมาจากไหน ก็มักจะมาระบายใส่คนอื่น เช่น พูดประชด ตวาดเสียงดัง และหากใครไม่อินกับปัญหาที่เจอไปด้วย ก็มักจะทำสิ่งนั้น เพื่อให้คนอื่นได้รู้สึกเช่นเดียวกัน อาจตามมาด้วยคำพูดว่า “

อ่านต่อ...

5 หลุมพรางความขยัน ที่ทำให้เราเสียเวลาชีวิต

1. ขยันแบบเอาหัวพุ่งชน แม้ว่าคุณจะมีความขยัน ที่เต็มเปี่ยมไปด้วยประสิทธิภาพ ก็ยากจะเป็นเศรษฐีได้ หากคุณยังขยันอย่างผิดพลาดอยู่ นั่นคือการขยันอย่างตะบี้ตะบัน ไม่สร้างสรรค์ ไม่ปรับปรุง ไม่ทบทวนในสิ่งที่เกิดขึ้น อาจทำให้คุณหล

อ่านต่อ...

10 วิธีแก้ปัญหา เงินเดือนไม่พอใช้ ไม่ยากอย่างที่คิด

1. ตัดค่าใช้จ่ายที่ไม่จำเป็น สาเหตุหนึ่งที่ทำให้เงินไม่พอใช้ นั่นคือการใช้จ่ายไปกับสิ่งที่ไม่จำเป็น ดังนั้น เราต้องเริ่มแก้ที่ตัวเองก่อน ด้วยการลดค่าใช้จ่ายฟุ่มเฟือยลง จะทำให้คุณมีเงินเหลือเก็บมากขึ้น 2. หยุดนำเงินอนาคตมาใ

อ่านต่อ...