การมีสติและใจเย็น เป็นเสน่ห์ที่หาได้ยาก

การมีสติและใจเย็น เป็นเสน่ห์ที่หาได้ยาก

ความโกรธ และความวิตกกังวล นับว่าเป็นตัวการที่ทำให้เราโมโหได้ หากคุณโมโหขึ้นมา การควบคุมอารมณ์ของตัวเองนั้น

อาจจะเป็นไปไม่ได้เลย ยังไงก็ตาม คุณสามารถฝึกตัวเองให้ใจเย็นลงได้ แบบนี้จะช่วยให้คุณจัดการกับสถานการณ์ ต่างๆ ได้

ฉะนั้น เรียนรู้การบริหารร่างกายและจิตใจเข้าไว้ จะช่วยสอนให้คุณรับมือกับสถานการณ์ต่างๆ ได้ บางครั้งการใจเย็นและการมีสติ

จะทำให้เราดูมีวุฒิภาวะเพิ่มในการใช้ชีวิต พอเราโตขึ้น เราต้องตัดนิสัยเด็กๆ ทิ้งไป เช่น ใจร้อน ใช้อารมณ์มากกว่าเหตุผล

โวยวาย เพราะว่าการกระทำเช่นนั้น มักจะส่งผลเสียต่อเรา มากกว่าผลดีเสมอ บางทีมันอาจทำให้เราเดือดร้อนได้เพราะนิสัยเหล่านี้

การเป็นคนที่ใจเย็นและมีสตินั้น มักจะดูมีเสน่ห์ในสายตาของใครต่อใคร มากกว่าคนที่มีนิสัยใจร้อนวู่วาม และขาดสติยับยั้งชั่งใจ

และยังจะช่วยให้เรามีบุคลิกที่ดีทั้งทางภายนอก และภายในด้วย เป็นเสน่ห์ที่เราสามารถสร้างมันขึ้นมาเองได้ ฉะนั้นแล้ว

เวลาจะเกิดอะไรก็ตาม เราควรที่จะใจเย็นไว้ก่อน แล้วจงใช้สติในการแก้ไขปัญหาต่างๆ จะดีกว่า เพราะมันดูเป็นคนมีวุฒิภาวะ

กว่าคนที่ใจร้อน ชอบโวยวาย และใช้อารมณ์เหนือเหตุผลทุกอย่าง

ที่มา : b o h a t t o