ตัวช่วย 5 ข้อ สำหรับการวางแผนวันพรุ่งนี้ เพื่อชีวิตที่ดีกว่าเดิม

ตัวช่วย 5 ข้อ สำหรับการวางแผนวันพรุ่งนี้ เพื่อชีวิตที่ดีกว่าเดิม

โลกทุกวันนี้ เต็มไปด้วยสิ่งที่คอยดึงความสนใจของเราตลอดเวลา ลองลดความสนใจที่ไม่น่าเกิดประโยชน์ แล้วใช้เวลาอันมีค่าไปกับสิ่งที่จำเป็นต่อชีวิตของเราดีกว่า

ด้วยการใช้เวลา 5 นาทีต่อวัน ฝึกนิสัยการเขียนตารางกิจวัตรที่จะทำในวันรุ่งขึ้น ช่วยให้เราบรรลุเป้าหมายได้ง่าย และมั่นใจได้ว่าเราใช้เวลาในแต่ละวันอย่างคุ้มค่าที่สุด

วันนี้เราขอแนะนำ 5 ข้อที่จะทำให้วันพรุ่งนี้มีความหมาย

1. เผื่อเวลาให้กับสิ่งที่รัก

การวางตารางกิจวัตรประจำวัน ไม่จำเป็นต้องให้ความสำคัญ กับหน้าที่การงานเพียงอย่างเดียว ควรจะเผื่อเวลาให้ได้ทำในสิ่งที่รักบ้าง

อาจจะเป็นงานอดิเรก เช่น การอ่านหนังสือเล่มโปรด หรือดูซีรีส์ที่ชอบ แม้ว่าจะเป็นช่วงเวลาสั้นๆ ก็ตาม

แต่เมื่อเราได้ทำในสิ่งที่รักเป็นประจำทุกวัน จะทำให้รู้สึกผ่อนคลาย ความเครียดทั้งหลายจะลดลงได้อย่างไม่น่าเชื่อ

อีกทั้งยังช่วยสร้างแรงบันดาลใจใหม่ๆ ในการทำงาน ซึ่งไม่เพียงแต่ส่งผลดีต่อตัวเองเท่านั้น ยังส่งผลไปถึงคนรอบข้างของเราอีกด้วย

2. เช็คให้ชัวร์ว่าใช้เวลาไปกับสิ่งที่สำคัญ

การเขียนตารางกิจวัตร จะช่วยให้เราจดจ่ออยู่กับสิ่งที่สำคัญกับชีวิต แต่ในขณะที่เขียนควรจะต้องพิจารณาว่า สิ่งที่เขียนไปนั้นจำเป็นจริงๆ หรือไม่

วิธีสังเกตง่ายๆ คือ ถ้าเดือนถัดไปเราเริ่มจะไม่ค่อยใส่ใจกิจวัตรเหล่านั้น หรือทำแล้วไม่เกิดประโยชน์ใดๆ แสดงว่าสิ่งนั้นกลายเป็นกิจกรรมขยะ ที่กินตารางเวลาของเราไป

จึงควรพิจารณาทบทวนกิจวัตร และลำดับความสำคัญใหม่อย่างละเอียดอีกครั้ง

3. จัดสรรกิจวัตรที่ใกล้เคียงไว้ด้วยกัน

ถ้าเราลองสังเกตดูดีๆ กิจวัตรบางอย่างอาจมีความใกล้เคียงกัน และสามารถทำในสถานที่เดียวกันได้ ยกตัวอย่างง่ายๆ เช่น การรีดผ้าชุดทำงาน

แทนที่จะรีดวันละชุดก่อนไปทำงาน ลองเปลี่ยนเป็นรีดวันเดียว สำหรับใส่ทั้งสัปดาห์ เราอาจใช้เวลามากเพียงหนึ่งวัน ส่วนวันที่เหลือเราสามารถจัดสรรเวลาไปทำอย่างอื่นได้

ลองจัดกลุ่มกิจวัตรดูใหม่ จะช่วยประหยัดเวลาได้เยอะ เพราะไม่ต้องเสียเวลาในการทำสิ่งเดิมซ้ำๆ ทุกวัน ประสิทธิภาพในการทำงานส่วนอื่น จะเพิ่มมากขึ้นโดยอัตโนมัติ

4. กำหนดเดดไลน์

เส้นต า ย เป็นแรงผลักดันอันมหาศาล ที่ทำให้งานเราสำเร็จลุล่วงได้ตามกำหนด จึงจำเป็นอย่างยิ่ง ที่ต้องกำหนดเดดไลน์เข้าไป ในตารางกิจวัตรประจำวันของเรา

เพราะนอกจากจะทำให้สิ่งที่ตั้งเป้าหมายไว้ เสร็จสมบูรณ์ตามกำหนดแล้ว มันยังช่วยให้เราเลิกนิสัยผัดวันประกันพรุ่งได้อีกด้วย

5. ทำสิ่งเล็กๆ เพื่อเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่ทุกวัน

ไม่มีความฝันอันยิ่งใหญ่ใด เกิดขึ้นได้ในเวลาอันสั้น การค่อยๆ ทำสิ่งเล็กๆ สะสมไปเรื่อยๆ ทุกวัน ย่อมทำให้เป้าหมายที่ยิ่งใหญ่สำเร็จได้ในที่สุด ขอแค่เพียงรักษาวินัยอย่างสม่ำเสมอ และทำด้วยความตั้งใจจริงก็พอ

ขอบคุณแหล่งที่มา : L i f e h a c k