1. อย่ามัวคิดถึงเรื่องตัวเอง ในขณะอยู่กับผู้อื่น
อย่ามัวก้มหน้าอยู่กับมือถือเลยนะ ยิ่งตัดโลกภายนอกออกไปมากแค่ไหน คุณก็จะยิ่งโดดเดี่ยวมากเท่านั้น
ลองเงยหน้าแล้วใช้เวลาทำสิ่งที่ชอบ ชีวิตจะมีความหมายขึ้นอีกเยอะ
แม้จะอยู่คนเดียว ก็จะทำให้คุณรู้สึกอิ่มใจมากกว่า การสไลด์หน้าจออย่างไร้จุดหมายแน่นอน
2. รู้จักวางเป้าหมายให้ตัวเอง
เพราะนั่นจะทำให้คุณรู้ว่า จะมีชีวิตเพื่ออะไร ลองตั้งเป้าเล็กๆ ก่อน นอกจากคุณจะรู้สึกดีแล้ว คนรอบข้างก็รู้สึกว่าคุณมีเสน่ห์มากเลยนะ
3. ให้โดยไม่หวังอะไรตอบแทน
บางครั้งการให้ เพราะคิดจะให้ ก็ทำให้คุณรู้สึกดีอย่างพูดไม่ถูก เพราะคุณจะไม่ต้องมัวเสียเวลาคิดว่า เค้าจะตอบแทนเราอย่างไร
พาลจะทำให้คุณคิดว่า ตัวเองไม่มีค่า เขาจึงไม่เห็นความดีของเรา แต่การให้จากใจนั่นล่ะที่มีค่าที่สุด
ถ้าตัวเองไม่เดือดร้อน ก็จงให้ไปเถอะ แค่สบายใจที่ได้ให้ก็พอ แล้วมันจะดึงดูดสิ่งดีๆ เข้ามาหาคุณเอง
4. คิดถึงสิ่งดีๆ ทุกวัน
การมองโลกในแง่บวก มีประสบการณ์กับสิ่งดีๆ เช่น ความรัก อารมณ์สนุกสนาน จะรู้สึกถึงคำว่า ‘เป็นไปได้’
มากกว่าคนที่เห็นอะไรก็ชวนหดหู่อยู่เสมอ ฉะนั้น ในทุกๆ วัน ให้จินตนาการถึงความสุข ความสำเร็จที่ผ่านมา และที่คุณอยากให้เกิด
เหมือนมันได้เกิดขึ้นแล้วจริงๆ เหล่านี้ไม่ใช่แค่ดีต่อตัวเอง แต่มันยังเป็นพลังที่คนรอบข้างรับรู้ได้ และทำให้พวกเขารู้สึกดีตามไปด้วย
5. ชื่นชมคนอื่นและตัวเองบ้าง
การชื่นชม ยกย่อง ไม่ว่าใครๆ ก็ชอบทั้งนั้น มันทำให้คนอื่นมองเห็นความใจกว้างของคุณ
และรู้สึกดีกับคุณ สุดท้ายคำชมเหล่านั้น ก็จะกลับมาหาคุณด้วยเช่นกัน
6. ยอมรับความล้มเหลวได้ แต่จงอย่ายึดติด
การพูดถึงความล้มเหลวของใครๆ หรือของตัวคุณเอง ก็ไม่ได้ประโยชน์อะไร มีแต่จะทำให้รู้สึกไร้ค่ามากขึ้น
เพราะความผิดพลาด มันคือเรื่องธรรมดาของคนทั่วไป ให้มันสอนเรา และก้าวต่อไปอย่างมีกำลังใจจะดีกว่านะ
7. แบ่งเวลาชีวิต
ถ้าเอาแต่ทำงานคิ้วขมวดตลอดเวลา ใครกันจะจะกล้าเข้าใกล้ พอวันนึงที่เราทำงานไม่ได้ หรือเกิดความไม่มั่นคงขึ้นมา
เราจะรู้สึกไม่เหลืออะไรเลย เพราะงั้น จงหาเวลาผ่อนคลายบ้าง หาเวลาให้คนในครอบครัวบ้าง แล้วทุกวันของคุณจะมีค่าเสมอ
8. หมั่นดูแลตัวเอง
การละเลยตัวเอง จะบั่นทอนความมั่นใจลงเรื่อยๆ คุณจะอิจฉาคนอื่น เมื่อเห็นเขาดูดีกว่า จงเริ่มต้นออกกำลังกาย แต่งหน้าบ้าง
ซื้อเสื้อผ้าที่เข้ากับบุคลิก ทำตัวเองให้ดูสดใสขึ้น มันจะช่วยให้คุณรู้สึกสดชื่น มั่นใจในตัวเอง และมีพลังทำสิ่งดีๆ เยอะเลย
9. มีรอยยิ้มจริงใจเสมอ
นั่นก็เพราะว่า การยิ้มออกจากใจนั้น จะยิ้มทั้งดวงตาและปาก ไม่ใช่เพียงยกมุมปากตามมารยาท ซึ่งการยิ้มอย่างจริงใจ จะทำให้อีกฝ่ายได้รู้ถึงความเป็นมิตร
และรู้สึกถูกชะตากับคุณตั้งแต่แรกเห็นเลยล่ะ ทั้งยังช่วยให้สมองหลั่งสารแห่งความสุขออกมาด้วย ทำให้คุณมองชีวิตในแง่บวกมากขึ้น
10. ฟังมากกว่าพูด
การรับฟังอีกฝ่าย คือการแสดงออกว่าคุณใส่ใจเขาขนาดไหน ไม่ควรพูดขัดจังหวะขณะที่คนอื่นยังพูดไม่จบ
เพราะมันอาจทำให้คุณพลาดโอกาส ได้ทำความรู้จักอีกฝ่ายมากขึ้น แถมทำให้อีกฝ่ายเหนื่อยหน่ายที่จะคุยด้วย
แต่หากคุณรับฟังอย่างตั้งใจ ไม่ว่าอีกฝ่ายจะเป็นใครก็ตาม จะทำให้ใครต่อใคร รู้สึกสบายใจที่ได้คุยกับคุณ
ขอขอบคุณ d e e d a y f a s h i o n
