15 ข้อที่จะช่วยให้คุณ มีความสุขกายสุขใจ ในบั้นปลายชีวิต

15 ข้อที่จะช่วยให้คุณ มีความสุขกายสุขใจ ในบั้นปลายชีวิต

1. โลกของความรัก ไม่มีผิดถูก บางคนรู้จักที่จะรัก บางคนรู้จักที่จะใส่ใจ

แต่กับบางคนเขาก็อาจจะไม่รู้จักความรักเลย ฉะนั้น อย่าไปโกรธแค้นใคร ให้อภัยเขาไปจะดีกว่า

2. พยายามอย่าปล่อยให้ตัวเองเฉา เพียงเพราะรูปร่างหน้าตาที่เปลี่ยนแปลงไป

ผิวไม่ขาวใส ใบหน้ามีรอยย่น หุ่นไม่ดีเหมือนเมื่อก่อน ก็ช่างมันเถอะ

เราควรจะได้ใช้ชีวิตให้มีความสุขในทุกๆ วัน มีความสนุกกับทุกช่วงเวลา

อย่าให้รูปร่างหน้าตาภายนอก มากำหนดความสุขภายในใจของเราเลย

3. หากเจอคนที่ไม่จริงใจ อย่าไปเสียดายความสัมพันธ์นั้น

เมื่อเขาเป็นความสบายใจของเราไม่ได้ จงอยู่คนเดียวดีกว่า จะสบายใจมากกว่า

4. หมั่นออกกำลังกาย ดูแลรักษาสุขภาพให้ดี อย่าโหมทำงานหนักจนล้มป่วย

เพราะต่อให้ได้เงินมากเท่าไหร่ ก็ไม่คุ้มกับสุขภาพที่เสียไปหรอก

5. เลือกทานแต่ของดีๆ มีประโยชน์ เช่น ผัก ผลไม้ งดของมัน

ของหวาน เพราะอาหารเหล่านั้นจะทำให้เกิดโรคง่ายขึ้นนั่นเอง

6. ใช้ชีวิตให้เรียบง่ายเข้าไว้ อย่าทำอะไร

ที่มันยุ่งยากกับชีวิตของเรา จะได้ไม่ต้องเหนื่อยเกินกำลัง

7. ดูแลบุพการีให้ดีที่สุด หากเมินเฉยไม่สนใจ วันหนึ่งจะต้องเสียใจภายหลัง

หาเวลาดูแลท่านบ้าง ไปเที่ยวกับท่าน ทานข้าวกับท่าน ในตอนที่เรายังมีโอกาสอยู่

8. กินข้าวช้าๆ เมื่อเราอายุมากขึ้น ก็ควรที่จะทำอะไรช้าๆ

ทำให้เสร็จไปทีละอย่าง ใจเย็นๆ ไม่ต้องเร่งรีบ

9. เมื่ออายุมากขึ้น เราควรให้ความสำคัญกับคุณงามความดี

มากกว่าชื่อเสียงเงินทอง และยศถาบรรดาศักดิ์

10. คนที่มีพี่น้อง ควรรักและเป็นห่วงกันให้มาก อย่าปล่อยให้

ความสัมพันธ์ห่างเหินเกินไป พูดคุยถามไถ่สารทุกข์สุขดิบกันบ่อยๆ

11. อย่ากดดันตัวเองมากไป จนทำให้อึดอัด

บางเรื่องอะไรจะเกิดมันก็ต้องเกิด ปล่อยมันไปตามสถานการณ์บ้าง

12. เพื่อนที่ดี ต้องหวังให้เพื่อนมีความสุข พึ่งพาอาศัยกันและกัน

ส่วนเพื่อนที่แย่ มักจะหวังเพียงผลประโยชน์จากเราเท่านั้น

13. จงรักและเข้าใจตัวเอง มากกว่าจะให้ใครมารักและเข้าใจในตัวเรา

14. เหรียญยังมีสองด้าน คนเราก็เช่นกัน ไม่มีใครดีไปหมด

และไม่มีใครแย่ไปหมด ฉะนั้น เลิกตัดสินคนอื่นได้แล้ว

15. ง่วงก็นอน หิวก็กิน อย่าไปฝืนบังคับร่างกายให้มาก ใช้ชีวิตให้มีสติ

และไม่ประมาท ใส่ใจตัวเองและคนรอบข้าง เก็บเกี่ยวความสุขในทุกๆ วัน