โรคซึมเศร้า ถือเป็นภัยร้ายที่แฝงอยู่ในความคิดของคนเรา ซึ่งหากลองวิเคราะห์ผลกระทบดูแล้ว
เรียกได้ว่าน่าเป็นห่วงมาก เพราะมันสามารถทำร้ายเราได้ อย่างที่เห็นกันบ่อยครั้งตามข่าวนั่นแหละ
แต่เราจะรู้ได้อย่างไร ว่าตัวเองหรือคนใกล้ชิดเป็นโรคนี้อยู่หรือเปล่า ให้หมั่นสังเกตอาการเบื้องต้น ดังนี้
1. มีอาการซึมเศร้า หงุดหงิดง่าย ก้าวร้าวไม่มีเหตุผล
2. ขาดความสนใจจากสิ่งรอบข้าง หรือสิ่งที่เคยสนใจก็กลับกลายเป็นเมินเฉย
3. เสียสมาธิง่าย ไม่ค่อยมีสมาธิจดจ่ออยู่กับสิ่งที่ทำ
4. รู้สึกอ่อนเพลีย ไม่อยากทำอะไรเลย
5. เชื่องช้า ทำอะไรก็เชื่องช้าไปหมด ขาดความกระตือรือร้นในการใช้ชีวิต
6. กินมากขึ้นกว่าเดิม หรือไม่ก็น้อยกว่าเดิมอย่างเห็นได้ชัด
7. นอนมากกว่าปกติ ติดเตียง ไม่อยากลุก แต่บางคนก็นอนน้อยกว่าปกติ
8. คิดลบกับตัวเอง ชอบตำหนิตัวเอง
9. มีความคิดอยากจะปลิดชีวิตตัวเอง
ทั้งนี้อาการของโรคซึมเศร้า ต้องมี 5 ใน 9 ข้อนี้ นานประมาณ 2 สัปดาห์ติดต่อกัน
หากใครคิดว่าตัวเองหรือคนใกล้ชิด เข้าข่ายโรคนี้อยู่ แนะนำให้รีบไปพบจิตแพทย์โดยด่วน
เพื่อหาทางรักษาต่อไป ถ้าเราเพิกเฉยไม่สนใจ อาจจะเกิดผลเสียร้ายแรงตามมาได้
ขอบคุณแหล่งที่มา : G a n g B e a u t y
