เชื่อว่าในแต่ละปี หลายคนจะใช้ชีวิตให้ดีขึ้น เพราะในแต่ละวันนั้น ชีวิตของคนเรากำลังสั้นลง
การอยู่กับปัจจุบัน ไม่ใช่การหยุดทำในเรื่องสำคัญ แต่มันคือการหยุดทุกข์
หยุดไปกับเรื่องที่ไม่เป็นเรื่อง อารมณ์ที่ติดลบทุกชนิด จะทำให้เราแย่หนักกว่าเดิม
เราควรมีอารมณ์บวก เพื่อที่จะให้พรแก่ตัวเอง ก่อนที่จะให้พรกับคนอื่นเช่นเดียวกัน
1. ถ้าวิจารณ์คนอื่นทุกวัน ใจก็จะต่ำลงทุกวัน หันมาวิจัยตัวเองทุกวัน ใจจะสูงขึ้นทุกวัน
2. การ “แก้กรรม” ที่ดีที่สุด นั่นคือการแก้ไข “ความคิด” “คำพูด” และ “การกระทำ” ของตนเอง
3. การฝึกจิตใจ และพัฒนาตัวเอง อาจจะไม่ได้ทำให้เรา “พ้นทุกข์ตลอดกาล” แต่มันจะช่วยให้เรา “เป็นทุกข์นานน้อยลง”
4. “ไป” ได้เร็วมากแค่ไหน ก็ถึงเร็วมากเท่านั้น “ปล่อย” ได้เร็วมากแค่ไหน ก็สุขเร็วมากเท่านั้น
5. จำเอาไว้ว่า “ความทุกข์” และ “ความเจ็บปวด” ทั้งหมดทั้งมวล ไม่ได้ผ่านเข้ามาในชีวิตเราเพื่อมอบ “คำสาป” แต่มันผ่านเข้ามาในชีวิตเราเพื่อมอบ “คำสอน”
6. ต้องขอบคุณ คนที่ทำ “ไม่ดี” ที่ช่วยเป็นตัวอย่างที่ดี ว่าอะไร “ไม่ควรทำ”
7. โปรดสังเกตดูให้ดีๆ ว่า สิ่งที่ทำให้เราทุกข์บ่อยที่สุดในแต่ละวัน มันคือ “พฤติกรรม” ของคนอื่น หรือว่าเป็น “ความคิด” ของเราเอง
ยิ่งอายุเรามากขึ้น ในแต่ละวันชีวิตของเรายิ่งต้องพบกับความวุ่นวาย
บางครั้งก็กลายเป็นความเหนื่อย บางเวลาก็กลายเป็นความท้อ
และหลายต่อหลายครั้ง ที่คิดจะถอดใจ แต่ถ้าเราลองเรียนรู้ และเก็บเกี่ยวอะไรหลายๆ อย่าง
จากเรื่องราวของสิ่งต่างๆ ในวันที่ผ่านมา จะไม่มีสักหยดน้ำตา ที่ไหลไปอย่างไร้ค่า
กว่าเราจะเติบโต และเข้าใจเรื่องราวต่างๆ ได้นั้น บางครั้งเราก็ต้องผ่านเรื่องราวที่แสนยากลำบาก
ลองเปิดหัวใจของเราให้กว้างอยู่เสมอ แม้แต่เรื่องเศร้า ก็ยังมีบทเรียนให้เรา..ได้เรียนรู้
ขอขอบคุณ thatlikegood
